ABS nedir ve hangi kasları temsil eder? ABS nasıl geliştirilir.
Vücudun farklı bölümlerinin adları da farklıdır. En çok kas gruplarını adlandırırken fark edilir. Bu kısaltmalardan biri de “karın kasları” dır. Vücut geliştirmeciler bu kısaltmayı diğer kelimeler ve kısaltmalar arasında kullanırlar.
Sporda ABS Nedir?
ABS, sporda genellikle “abs” olarak adlandırılır. Tüm karın kasları karın kasları olarak adlandırılabilir. Bu şekli alan üzerinde çalışarak ve vücut yağınızı azaltarak elde edebilirsiniz.
Sporda ABS hangi kaslardır?
Vücut geliştirme hem erkeklerin hem de kadınların ilgi duyduğu bir spordur. Bu doğrultuda en çok karın bölgesi hedef alınır. Bu bölge vücut geliştirmede genellikle “abs” olarak adlandırılır.
ABS nasıl geliştirilir?
Karın kasları terimi aynı zamanda karın kaslarını ifade etmek için de kullanılır. Bu alan vücut geliştirme ekipmanları ve egzersiz kullanılarak geliştirilmelidir. Kürek çekme ve dans etme, aerobik veya yüzme gibi diğer egzersizler karın bölgesini güçlendirebilir.
