Author: Silva Edoardo
Aletli pilatesin faydaları özellikle vücuda faydalıdır. Reformer pilates olarak da bilinen aletli pilates, reformer adı verilen bir alet ...
Sporcuların yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcular öğünlerini karbonhidrat ve protein ağırlıklı yapmalıdır. Sporcuların çok fazla meyve, sebze, yoğurt ...
Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş nedir? Vücut geliştirmeye başlamak için en uygun yaş hangisidir? Bu sorular sıklıkla ...
Sporun birçok farklı tanımı ve sınırı vardır. Belirli bir hızda yürümek spor olarak kabul edilebilir. Spor önemlidir, aynı ...
Egzersiz ve sağlıklı beslenme el ele gider; spor tek başına vücudunuzu daha zinde veya daha güçlü yapmaz; maksimum ...
Kreatin egzersizden sonra alınmalıdır. Tek bir doz olarak alınan üç gram yeterli olmalıdır veya optimum etkinlik için yükleme ...
Ekstrem sporlar yüksek derecede risk taşır. Bu terim, genellikle mevcut olması gereken özel ekipman kullanılarak hızlı, aşırı veya ...
Her birey yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzı faktörlerine bağlı olarak farklı miktarlarda kalori tüketir; Yüzmenin kalorileri hızlı bir ...
Terleme kilo kaybına neden olmaz – mineral ve su atılımı yapar. Geçici olarak kaybedilen herhangi bir ağırlık, hızlı ...
Sayısız ödülün sahibi Arjantinli Milli futbolcu ve sadece formasını giydiği dünya devi Barcelona’nın değil, tüm dünyanın efsaneleri arasına ...
